«Quand tu es heureux, regarde au plus profond de toi. Tu verras que seul ce qui t’apporte de la peine, t’apporte aussi de la joie. Quand tu es triste, regarde à nouveau dans ton cœur, et tu verras que tu pleures ce qui te rendait heureux.»

- Kahlil Gibran

Le mot deuil tire son origine du mot « douleur ». La traversée du deuil qui s'amorce pour la personne qui a perdu un être cher risque en effet d'être douloureuse. Celui ou celle qui vient de décéder laisse un vide énorme chez ses proches. Une fois les funérailles terminées, il est fort probable qu'un jour ou l'autre, la personne endeuillée se retrouve seule avec son chagrin.

Son entourage aura repris une vie normale bien avant que la sienne se soit stabilisée. Et, avec le temps, son besoin de parler de sa perte risque de ne plus trouver d'oreilles attentives. Dans la traversée du deuil, on a parfois l'impression que la guérison n'arrivera jamais. Il devient alors très important de chercher du réconfort et de la chaleur humaine pour nous soutenir dans cette période difficile de notre vie.

Chaque peine est unique

Puisque chaque être humain est différent, chacun aura sa propre façon de vivre sa peine. Il faut être indulgent envers soi-même, vivre un seul moment à la fois et ne pas manquer l'occasion de se féliciter pour son courage.

Selon la plupart des spécialistes, un deuil important dure entre neuf mois et deux ans. Ces chiffres ne sont que des repères approximatifs : la personne endeuillée vit son deuil aussi longtemps qu'il lui est nécessaire.

À certaines étapes du deuil, la personne endeuillée aura peut-être envie d'être seule afin de faire le point. À d'autres moments, elle ressentira peut-être un fort besoin d'être écoutée, consolée, entourée. Il faut respecter ses propres besoins, qui ne manqueront pas de se modifier au fil des mois.

Pour vous aider à passer à travers votre période de deuil, la Coopérative funéraire d'Ottawa met à votre disposition des services de soutien.

Auprès de vous

Un outil de soutien au deuil offert exclusivement par les coopératives funéraires

Perdre un proche est probablement l'épreuve la plus difficile à vivre au cours de notre existence. Les personnes qui l'ont vécue savent à quel point il est important de se sentir entouré pour passer au travers les tumultes d'un deuil.

Les personnes qui œuvrent dans les coopératives funéraires côtoient quotidiennement la mort et le deuil. Elles connaissent les émotions qui peuvent surgir plusieurs semaines après la perte d'un proche. Voilà pourquoi les coopératives funéraires ont développé une série de quatre fascicules « Auprès de vous » afin de poursuivre notre soutien aux familles éprouvées, même après la période des rituels funéraires.

Les quatre publications de cette collection sont transmise gratuitement aux personnes qui ont réglé les funérailles d'un proche dans une coopérative funéraire participante.  On les trouvera dans la bibliothèque de la Fédération des Coopératives Funéraires du Québec, ainsi que d'autres ressources précieuses.  

Voici ce que contient chaque fascicule :

• Un accompagnement pour chaque étape du deuil;
• Des entrevues avec de grands auteurs et spécialistes du deuil au Québec : Jean Monbourquette, Suzanne Pinard, Suzy Fréchette-Piperni, Josée Jacques, Johanne de Montigny, Luce des Aulniers;
• Des témoignages : des personnes de tout âge témoignent de leur expérience du deuil suite à la mort d'un conjoint, d'un enfant ou d'un parent;
• Des exercices pratiques pour progresser dans le travail de deuil;
• Des ressources : suggestions de livres, les groupes d'entraide, les aidants naturels, l'aide professionnelle;
• Des trucs et conseils;
• De l'information simple, accessible et concrète sur le deuil.